Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2021
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59,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
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2021 kcal
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Fedt: 79,94g | Prot.: 72,63g | Kulhyd.: 261,62g.
Morgenmad: Vollmilch, Alnatura Weizenmehl Type 550, Butter, Zucker, Hefe, Zwetschgen, Gekochtes Ei, Vollmilch. Frokost: Feinkost Dittmann Spanische Artischockenböden, Penne Rigate, Schlagsahne, Parmesan (Gerieben), Räucherlachs. Aftensmad: Weißbrot, Cucina Grana Padano, Zwiebeln, Spitzpaprika, Karotten, Avocado, Harzer Harzer Käse. Snacks/Andet: Lindt Excellence 100% Cacao, Zwetschgen. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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