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123,7 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 54,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
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570 kcal
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Fedt: 18,58g | Prot.: 26,08g | Kulhyd.: 81,54g.
Frokost: Milbona Fettarmer Fruchtjoghurt Himbeere , Blaubeeren. Aftensmad: Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Möhren, Zwiebeln, Rote Paprika, Aldi Rinderfilet. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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