MrGoodnight's Dagbog, 12 mar 11

no screaming on the way down
96,2 kg Indtil videre tabt: 3,6 kg.    Stadig tilbage: 5,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 12 marts 2011:
1940 kcal Fedt: 74,85g | Prot.: 67,21g | Kulhyd.: 259,36g.   Morgenmad: Whole Grain, Heavy Cream, Granulated Sugar Organic. Frokost: Pate (Truffle Flavor), Butter (Salted), Wafer Thin Honey Roast Ham, Whole Wheat Bread. Aftensmad: Grated Parmesan Cheese, Chili Con Carne, White Rice, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Mayonnaise. Snacks/Andet: Honey Greek Yogurt, Gouda Cheese, Liquorice Allsorts, flapjack, Skimmed Milk. mere..
2363 kcal Motion: Hvile - 18 timer, Sove - 6 timer. mere..
Taber 3,2 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


MrGoodnight's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.