Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2021
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
|
1398 kcal
|
Fedt: 56,94g | Prot.: 41,80g | Kulhyd.: 176,06g.
Morgenmad: Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Frokost: Помидоры, Красный Лук, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, President Сыр Плавленный Ломтевой "Мааздам". Aftensmad: НК Сити Филе Индейки в Соусе Терияки, Пирожное Корзиночка, Даниссимо Shake It Easy со Вкусом Сорбента из Сочной Чёрной Смородины. Snacks/Andet: Пирожное Корзиночка. mere..
|
|
1632 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Katerina_vorobyova's Vægt Historie
|