Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2021
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
|
2478 kcal
|
Fedt: 92,27g | Prot.: 121,37g | Kulhyd.: 280,84g.
Morgenmad: Ja! Vollkorn Toastbrot , Kaffee mit Milch. Frokost: Egle Bratherings-Filets, Tasty Bite Channa Masala Kichererbsen - Curry, Reishunger Jasmin Reis. Aftensmad: Qi2 Vegan High Protein Bar Schokolade . Snacks/Andet: Nu3 Oat Energy Bar, Nutricia Fortimel Energy, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Qi2 Man Protein Shake Vanille. mere..
|
|
1818 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 35 minutter, Sove - 5 timer og 25 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|