|
78,05. -400грамм.
|
78 kg
Indtil videre tabt: 33,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
|
1531 kcal
|
Fedt: 54,85g | Prot.: 107,89g | Kulhyd.: 153,80g.
Morgenmad: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Творог 18%, Яблоки, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, Nescafe Gold. Frokost: Морозко Green Брокколи Капуста, Волжский Пекарь Вафли Волжские Шоколадные, Огурец (с Кожурой), Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Aftensmad: Творог 18%, Яблоки, Перекресток Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, из Вологды Кефир 1%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Сода, Сахарный Песок, Перекресток Яйцо Куриное, Яблоки. mere..
|
|
2151 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 23 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer og 7 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|