Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2021
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63,7 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
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1235 kcal
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Fedt: 36,20g | Prot.: 104,61g | Kulhyd.: 122,76g.
Morgenmad: Great Value Queso Panela Reducido en Grasa, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, 100 Proteína Reducida en Grasa, Pan Integral, French's Mostaza, Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, Tomates Rojos, Café. Frokost: Hellmann's Mayonesa Reducida en Grasa, Hellmann's Mayonesa Light, Mazatún Atún, Pan Integral. Aftensmad: Queso Panela Light, Clemente Jacques Aderezo César Reducido en Grasa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Crutones Sabor Italiano, Espinacas, Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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caterinaOc's Vægt Historie
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