Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2021
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2021:
|
1620 kcal
|
Fedt: 56,20g | Prot.: 116,59g | Kulhyd.: 140,23g.
Morgenmad: Шарлотка моя, Ашан Слива Красная, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, President Творожная Запеканка с Грушей, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Яйцо Куриное, Магнит Баклажан. Aftensmad: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|