Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2021
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72 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
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1224 kcal
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Fedt: 99,70g | Prot.: 42,74g | Kulhyd.: 43,38g.
Aftensmad: Alpro Absolutely Coconut Natural, Lindt Chocolate Negro 85%, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Harina de Almendras, Mantequilla, Huevo, Fresas, Hacendado Levadura en Polvo, Eco Cesta Psyllium, Harina de Almendras, Clara de Huevo, Hellmann's Mayonesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Huevo, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Calabacín. Snacks/Andet: Naturseed Harina de Coco, Valor Cacao Puro en Polvo, Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Harina de Almendras, Hacendado Crema de Cacahuete, Calabacín, Naturseed Harina de Coco, Valor Cacao Puro en Polvo, Hacendado Crema de Cacahuete, Harina de Almendras, Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Valor Cacao Puro en Polvo, Naturseed Harina de Coco, Calabacín, Hacendado Crema de Cacahuete, Harina de Almendras, Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Valor Cacao Puro en Polvo, Naturseed Harina de Coco, Calabacín, Hacendado Crema de Cacahuete, Harina de Almendras, Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Calabacín. mere..
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1972 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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