Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2021
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2021:
|
1246 kcal
|
Fedt: 39,54g | Prot.: 40,07g | Kulhyd.: 169,97g.
Morgenmad: 밥, 새우 튀김, 고구마튀김, 샹달프 블루베리잼 (23g), 그릭요거트. Frokost: 피코크 베트남식 양지쌀국수. Aftensmad: 시금치나물, 참나물무침, 고구마튀김, 새우 튀김, 밥. Snacks/Andet: 그릭데이 블루베리 콩포트, 그릭요거트, 맥도날드 (McDonald's) 카페라떼(M). mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|