Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2021
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2021:
|
1372 kcal
|
Fedt: 57,64g | Prot.: 90,04g | Kulhyd.: 127,44g.
Morgenmad: Приготовленная Тыква, Яблоко, банан Мини, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Frokost: Фермерский Продукт Сыр Чулымский Фермерский, Помидоры, Кузбассхлеб Хлеб Московский, Капитан Морей Сёмга Натуральная Кусочки, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Aftensmad: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Простоквашино Сметана 10%, Оливковое Масло, Увелка Мука Гречневая, Зеленый Лук, Яйцо. Snacks/Andet: Яблоко, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса. mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|