Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2021
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2021:
|
1159 kcal
|
Fedt: 33,60g | Prot.: 50,77g | Kulhyd.: 169,71g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Gandum, Kopi, Solaria Kwetiau Goreng. Frokost: Pepes Tahu, Sate Ayam, Nasi Putih. Aftensmad: Sate Ayam, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Jeruk, Jagung Rebus. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|