Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2021
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2021:
|
1174 kcal
|
Fedt: 50,55g | Prot.: 69,34g | Kulhyd.: 105,28g.
Frokost: REWE Apfel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rama Mit Butter und Meersalz, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Wasa Hafer & Sesam. Aftensmad: Lidl Gurke, Tomaten, Leimer Semmelbrösel, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Ei, Landjunker Rinderhackfleisch 5%. Snacks/Andet: Ardilla Haselnusskerne, REWE High Protein Pudding Vanille, Ener Bio Joghurt Reiswaffeln. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Becci1603's Vægt Historie
|