Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2021
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77,9 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2021:
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795 kcal
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Fedt: 23,98g | Prot.: 59,58g | Kulhyd.: 77,41g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, K-Classic Kassler Aufschnitt, Leichter Genuss Frischkäse, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Frokost: Yokebe Forte. Aftensmad: Hühnerkeule Fleisch und Haut. Snacks/Andet: Milbona Fruchtgurt Pfirsich-Maracuja. mere..
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Tager 2,6 kg om Ugen
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