Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2021
|
123,4 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 54,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2021:
|
703 kcal
|
Fedt: 20,47g | Prot.: 33,21g | Kulhyd.: 93,40g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Iglo Blatt-Spinat, Knoblauch, Spiegelei, Kartoffelbrei. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|