Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2021
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84,7 kg
Indtil videre tabt: 43,3 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2021:
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833 kcal
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Fedt: 11,42g | Prot.: 65,62g | Kulhyd.: 112,53g.
Frokost: Basmati-Reis (Gekocht), Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Grillmeister Puten Brustschnitzel Kräuter. Snacks/Andet: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Risbellis Schokolade. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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