Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2021
|
96 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 36 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2021:
|
1892 kcal
|
Fedt: 59,40g | Prot.: 117,53g | Kulhyd.: 222,40g.
Morgenmad: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Kuning, Madurasa Madurasa, Telur, Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Frokost: Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Pecel Lele, Tahu Goreng, Nasi Putih, Garam Laut, Tahu Kukus, Oyong, Wortel Dimasak. Aftensmad: Lontong, Sate Padang, Tempe Penyet, Telur Rebus, Tahu Kukus, Oyong, Wortel Dimasak. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|