magufiDR's Dagbog, 21 sep 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2021
96 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 36 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 21 september 2021:
1892 kcal Fedt: 59,40g | Prot.: 117,53g | Kulhyd.: 222,40g.   Morgenmad: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Kuning, Madurasa Madurasa, Telur, Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Frokost: Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Pecel Lele, Tahu Goreng, Nasi Putih, Garam Laut, Tahu Kukus, Oyong, Wortel Dimasak. Aftensmad: Lontong, Sate Padang, Tempe Penyet, Telur Rebus, Tahu Kukus, Oyong, Wortel Dimasak. mere..
stabil vægt

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


magufiDR's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.