Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2021
|
70 kg
Indtil videre tabt: 23,1 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2021:
|
1570 kcal
|
Fedt: 53,69g | Prot.: 71,06g | Kulhyd.: 194,89g.
Morgenmad: Zwiebeln, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Cocktailtomaten, Bellasan Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Salatgurke, Lidl Salatherzen, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille. Frokost: Champignons, The Vegetarian Butcher Sieht-Chick-aus Burger, Bellasan Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Aldi Kidneybohnen, Möhren, Rewe Beste Wahl Kokosmilch Fettarm!!, Aldi Parboiled Reis. Aftensmad: Blaubeeren, Himbeeren, Kellogg's Special K Classic, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Trauben Kernlos. Snacks/Andet: Barebells Protein Bar Toffee Core. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kontrastreich's Vægt Historie
|