Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2021
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2021:
|
1432 kcal
|
Fedt: 61,05g | Prot.: 49,28g | Kulhyd.: 174,72g.
Morgenmad: Parmalat Сливки 35%, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Fix Price Protein Bar Chocolate. Frokost: Солянка, Винегрет, Гречка Отварная, Рускон Тефтели из Говядины , Компот из Сухофруктов. Aftensmad: Кефир 2,5%, Ашан Вареники с Картофелем и Грибами, The Muesli Мюсли, Груша. Snacks/Andet: Пряник, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|