Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2014
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88,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1223 kcal
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Fedt: 40,28g | Prot.: 69,60g | Kulhyd.: 143,13g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Tomaten, K-Classic Käseaufschnitt Light, Gut & Günstig Geflügel Mortadella, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Frokost: Brokkoli, Reis (Gekocht), Hähnchenkeule Fleisch. Aftensmad: K-Classic Käseaufschnitt Light, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Snacks/Andet: Kaffee, Studentenfutter, Äpfel (ohne Schale). mere..
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2628 kcal
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Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 20 minutter, Husarbejde - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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Kartoffelchen 's Vægt Historie
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