Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2021
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67 kg
Indtil videre tabt: 29 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2021:
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1321 kcal
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Fedt: 48,83g | Prot.: 78,49g | Kulhyd.: 141,86g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Melão, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, DIA Iogurte Natural Integral, Cafezinho, DIA Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral. Frokost: Nikito Biscoito, Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Wickbold Pão de Forma Integral, Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo , DIA Maionese. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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jeniffer903's Vægt Historie
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