Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2021
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65,4 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2021:
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1539 kcal
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Fedt: 47,86g | Prot.: 99,95g | Kulhyd.: 180,71g.
Morgenmad: 赤城乳業 かじるバターアイス, Инжир, Хурма, コスモス もやし, Молоко, Яйцо. Frokost: Белая Мука, Яйцо, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪. Aftensmad: アサヒグループ食品 プロテインスープ（グリーンカレー）. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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