Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2021
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2021:
|
1498 kcal
|
Fedt: 46,08g | Prot.: 73,52g | Kulhyd.: 195,49g.
Morgenmad: Tahu Isi, Lontong, Sinti Bumbu Pecel, Cimol, Batagor Batagor, Siomay, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed, Yakult Yakult. Frokost: Lontong. Aftensmad: Batagor Batagor, Siomay. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iimpocahontas's Vægt Historie
|