Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2021
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45 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2021:
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863 kcal
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Fedt: 25,61g | Prot.: 47,38g | Kulhyd.: 110,29g.
Morgenmad: Mamão Papaia, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo, Abacaxi, Couve Manteiga Crua. Frokost: Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Seara Presunto, Tirolez Requeijão Cremoso, Nutri Vida Bisnaguinha Integral de Cenoura, Paulista Iogurte Natural Integral, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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cauanemorais's Vægt Historie
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