Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2021
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65,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2021:
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2152 kcal
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Fedt: 133,25g | Prot.: 96,44g | Kulhyd.: 141,32g.
Morgenmad: Ja! Remoulade, Ketchup, Frikadelle, REWE Bäcker Brötchen , Kräutertee, Espresso. Frokost: Edeka Pflaumen, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Zucker, Alpro Barista Hafer , Kaffee, Dr. Oetker Vanillezucker, Ei, Aurora Weizenmehl Type 550, Zucker, Milsani Deutsche Markenbutter. Aftensmad: Zwiebeln, Gelee (Alle Sorten), Solevita Traube Direkt Gepresst, Laru Schweine Schmalz, Äpfel, Rotkohl, Coca-Cola Coca-Cola Light, Landgeflügel Hähnchen-Schenkel. Snacks/Andet: Teekanne Pfefferminztee , Europäische Weintraubensorte, Milram Nordlicht Käse, Aldi Bierschinken. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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