Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2021
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2021:
|
1086 kcal
|
Fedt: 40,46g | Prot.: 86,99g | Kulhyd.: 89,89g.
Morgenmad: Milch 1,5%, My Muesli 20% Protein Cashew Strawberry, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Frokost: Hofburger Käse-Snack Leicht, REWE Bio Apfel-Mangomark, Aldi Bio Magerquark. Snacks/Andet: Granny Smith Äpfel, Kohlrabi. mere..
|
|
3972 kcal
|
Motion:
Radfahrern indoor - 41 minutter, Apple Health - 23 timer og 19 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|