Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2021
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 40,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2021:
|
693 kcal
|
Fedt: 32,89g | Prot.: 29,77g | Kulhyd.: 73,04g.
Aftensmad: Gurke (mit Schale), Mazola Keimöl, Born Tomatenketchup, Semmelbrösel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Ei. Snacks/Andet: Das Gesunde Plus Calcium, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Teekanne Fenchel Anis-Kümmel, Westminster Erdbeere Tee, Kaffee, Jetgum Bubble Gum Zuckerfrei. mere..
|
|
1523 kcal
|
Motion:
Madlavning - 5 minutter, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 55 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thestupidgirlinthecorner's Vægt Historie
|