Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2021
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2021:
|
2051 kcal
|
Fedt: 63,41g | Prot.: 122,92g | Kulhyd.: 273,34g.
Morgenmad: Rioba Чёрный Шоколад с Грушей и Миндалем, Авокадо, АТБ Помидор , Перец, Розумний Вибір Гречка, Лук, Тыква Сырая, Novus Шампиньоны, METRO Chef Горгонзола, Edward&Son Coconut Milk, Ясенсвіт Яйця, Monini Оливковое Масло , Баклажан. Frokost: Лук Зеленый, Santavita Кунжут, METRO Chef Crema Aceto, Сильпо Морковь, филе индейки, АТБ Кабачок, АТБ Помидор , Огурец . Aftensmad: Яблоко Мое, АТБ Инжир, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Andet: Слива, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Milana_nutrition's Vægt Historie
|