Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2021
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2021:
|
1283 kcal
|
Fedt: 28,91g | Prot.: 78,74g | Kulhyd.: 180,67g.
Morgenmad: More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Hafer Flocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Magerquark, Äpfel. Frokost: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Rote Paprika, Balsamico, Olivenöl, Cocktailtomaten, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Muscheln, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Banane. Snacks/Andet: Westcliff Zitronentee, Honig. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nathi1194's Vægt Historie
|