Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2021
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62,2 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2021:
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1549 kcal
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Fedt: 67,75g | Prot.: 52,35g | Kulhyd.: 180,61g.
Morgenmad: Visconti Pão de Forma Tradicional, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Italac Leite Integral, União Açúcar Refinado. Frokost: Batatas Fritas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Coxão Mole Cozido, Sinhá Óleo de Girassol, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Amor Aos Pedaços Bolo Dois Amores, Açúcar, Ipanema Queijo Minas Padrão, Prove e Aprove Cocada Recheada, Dolce Gusto Mocha, Neugebauer Stikadinho, Nêspera. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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