Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2021
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64 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2021:
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1810 kcal
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Fedt: 86,40g | Prot.: 77,19g | Kulhyd.: 183,98g.
Morgenmad: Vitafit Orangensaft, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gouda oder Edamer, Aldi Kochschinken, Rührei, Kaffee mit Milch, Bäckerei Schneider Kürbiskernbrötchen. Aftensmad: Geröstete Gemischte Nüsse, Himbeeren, Weideglück High Protein Skyr Style, K-Bio Haferkleie, K-Classic Sonnenblumenkerne, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Schokostreuselkuchen. Snacks/Andet: Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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chrissie0471's Vægt Historie
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