Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2021
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2021:
|
844 kcal
|
Fedt: 45,17g | Prot.: 77,53g | Kulhyd.: 31,96g.
Morgenmad: Barilla Pesto Alla Genovese, Abacate, Vanessa Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido. Frokost: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Chuchu Cozido, Arroz de Couve Flor, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Aftensmad: Kibe de Quinoa. mere..
|
Taber 2,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
val.abdalla's Vægt Historie
|