Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2021
|
70 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2021:
|
1800 kcal
|
Fedt: 72,94g | Prot.: 115,04g | Kulhyd.: 165,55g.
Morgenmad: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Акватория Форель Слабосоленая, АО Тандер Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Простоквашино Молоко 2,5%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки, Яйцо. Frokost: Победа Горький Шоколад без Сахара, Хлебогор Хлеб Гречневый, Карась под овощами с картофелем. Aftensmad: Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Помидоры, Ичалки Сыр Диетический 27%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Polezzno Мука из Псиллиума, ПП синабоны, Перекресток Инжир Свежий. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vikuxa.86's Vægt Historie
|