Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2021
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86,8 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2021:
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1735 kcal
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Fedt: 32,83g | Prot.: 63,76g | Kulhyd.: 298,85g.
Morgenmad: União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Cevada. Frokost: Coxa de Frango, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido), Acelga, Cenouras, Beterraba Cozida. Aftensmad: Cenouras, Beterraba Cozida, Acelga, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Laranjas. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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