Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2021
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38,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2021:
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1148 kcal
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Fedt: 61,71g | Prot.: 49,86g | Kulhyd.: 98,32g.
Morgenmad: SPAR Nueces Mondadas, Montesinos Requesón, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, La Vieja Fábrica Mermelada de Piña, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Maca, Hacendado Leche Semidesnatada, Café. Frokost: Tomates Cherry, Montesinos Requesón, Huevo, DIA Salmón Ahumado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas. Aftensmad: Tomates Cherry, Sondey Tortitas de Maiz, Dátil, DIA Yogur Griego Natural, Aguacate, DIA Salmón Ahumado, Montesinos Requesón, Tastino Pan Integral Centeno, Montesinos Requesón. Snacks/Andet: Sondey Tortitas de Maiz, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Alesto Nuez de Brasil, Manzana. mere..
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1068 kcal
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Motion:
Pole Dance - 30 minutter, Hvile - 23 timer og 30 minutter. mere..
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stabil vægt
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lovelle447's Vægt Historie
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