Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2021
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2021:
|
1559 kcal
|
Fedt: 58,14g | Prot.: 90,46g | Kulhyd.: 176,41g.
Morgenmad: Sayur Lodeh. Frokost: Jengkol, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayur Lodeh, Nasi Merah. Aftensmad: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Sayur Lodeh, Nasi Merah. Snacks/Andet: Keripik Pisang, Sempol, Salak, Rebo Kuaci Original, Kacang Rebus, Otak-Otak. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
devirainbow's Vægt Historie
|