Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2021
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2021:
|
1183 kcal
|
Fedt: 21,42g | Prot.: 42,64g | Kulhyd.: 206,82g.
Morgenmad: Ja! Vollkorn Toastbrot , Kaffee mit Milch. Frokost: Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Beste Ernte Spargelspitzen. Aftensmad: BioBio Sauerkrautsaft, Banane, Pfirsich. Snacks/Andet: Apfel, Banane, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, REWE Rote Beete. mere..
|
|
1790 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|