Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2021
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2021:
|
1091 kcal
|
Fedt: 52,25g | Prot.: 98,43g | Kulhyd.: 65,70g.
Frokost: Семечки, Яблоки Фуджи, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: ノーベル VC3000のど飴. mere..
|
|
1463 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|