Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2021
|
50,8 kg
Indtil videre tabt: 24,1 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2021:
|
1708 kcal
|
Fedt: 65,14g | Prot.: 128,00g | Kulhyd.: 166,84g.
Morgenmad: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Frokost: Jeruk, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Aftensmad: Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah, Tempe Rebus. Snacks/Andet: Rujak Buah, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|