Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2021
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115,5 kg
Indtil videre tabt: 30 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2021:
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1465 kcal
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Fedt: 33,57g | Prot.: 31,02g | Kulhyd.: 257,40g.
Morgenmad: Apple, Frische Landmilch 3,8%, Tee, Sugar. Frokost: Edeka Sauerkirschen, Edeka Bio Ahornsirup, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Bio Vollmilch. Aftensmad: Aldi Asia Instant Nudeln Gemüsegeschmack, Gartenfrisch Jung Butternut Kürbis Spaghetti. Snacks/Andet: Gut & Günstig Cola Ice. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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