Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2021
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2021:
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1516 kcal
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Fedt: 71,60g | Prot.: 66,81g | Kulhyd.: 145,77g.
Morgenmad: Bauernbrot, Alpenhain Obazda Original. Frokost: Honig, DM Bio Reisflocken, Vemondo Bio Hafermilch. Aftensmad: Kaufland Mozzarella , Tomaten, Ei, Apfelsaft. Snacks/Andet: Achterhof Kurkuma Pulver, Lebepur Gerstengras. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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