Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2021
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122,9 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 53,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2021:
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1172 kcal
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Fedt: 61,34g | Prot.: 60,41g | Kulhyd.: 92,30g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Ja! Schmand, Gouda, Lauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rinderhackfleisch, Maggi Würzpaste für Cremigen Lauch Kartoffel Auflauf. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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