Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2021
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2021:
|
1321 kcal
|
Fedt: 51,68g | Prot.: 106,11g | Kulhyd.: 111,71g.
Morgenmad: Геркулес Овсяные Хлопья, Тушеные Овощи, Сливочное Масло, Томилинская Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Злаковый с Морковью, Перекресток Персик, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Избенка Творог Домашний 18%. Frokost: Виктория Котлета Фирменная Куриная, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеные Овощи, Протеиновое желе. Aftensmad: Протеиновое желе, Сыр-Бор Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец в Воде (Консервы). mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
myhappyhobby's Vægt Historie
|