Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2021
|
120 kg
Indtil videre tabt: 90 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2021:
|
1760 kcal
|
Fedt: 33,19g | Prot.: 258,13g | Kulhyd.: 92,42g.
Morgenmad: Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Frokost: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|