Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2021
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57 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2021:
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1409 kcal
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Fedt: 47,42g | Prot.: 72,29g | Kulhyd.: 170,02g.
Morgenmad: Hershey's Chispas Chocolate Amargo , Huevo, De Mi Pueblo Crema de Cacahuate Natural, Danone Yogur Natural sin Azucar, Manzana Verde, Peras, Splenda Endulzante sin Calorías, Granvita Avena 100% Integral. Frokost: Queso Panela, La Costeña Puré de Tomate Condimentado, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabacitas, Pimiento Rojo. Aftensmad: Miel, De Mi Pueblo Crema de Cacahuate Natural, Danone Yogur Natural sin Azucar, Bimbo Cero Cero Multigrano, Manzana, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Huevo, Splenda Endulzante sin Calorías, Canela. Snacks/Andet: Frappe. mere..
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Tager 1,0 kg om Ugen
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