|
Good evening😊
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2021:
|
845 kcal
|
Fedt: 26,28g | Prot.: 37,22g | Kulhyd.: 107,64g.
Morgenmad: Safeway Low Fat Honey Graham Crackers, Publix Red Seedless Grapes. Frokost: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. Aftensmad: Lasagna with Meat and Spinach. Snacks/Andet: Wibisco Shirley Biscuits. mere..
|
|
1889 kcal
|
Motion:
treadmill - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Good evening, follow me, please
23 sep 21 af medlem: mesutyıldırım
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
145 allday's Vægt Historie
|