Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2021
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2021:
|
454 kcal
|
Fedt: 17,17g | Prot.: 36,30g | Kulhyd.: 39,43g.
Morgenmad: Peixe Cação, Ovo Cozido, Vitamina de Banana. mere..
|
|
1613 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marciaiglesias 🇧🇷❤️'s Vægt Historie
|