Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2021
|
50,4 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2021:
|
1705 kcal
|
Fedt: 75,28g | Prot.: 144,30g | Kulhyd.: 116,33g.
Morgenmad: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Frokost: Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Lele Panggang, Sambal Goreng, Nasi Merah. Aftensmad: HokBen Salad, Hoka Hoka Bento Ebi Furai, Nasi Merah, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Snacks/Andet: Sambal Goreng, Telur Orak-Arik, Kem Chicks Sayur Toge, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|