Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2014
|
73 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1632 kcal
|
Fedt: 67,33g | Prot.: 111,39g | Kulhyd.: 143,85g.
Morgenmad: Kellogg's Extra Chocolat au Lait, Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Café au Lait. Frokost: Bonne Maman Confiture Fraises, jambon, beurre, soupe, pain. Aftensmad: Miel, Huile d'Olive, Champignons, Petits Pois, Poireaux, Blanc de Poulet. mere..
|
|
2422 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Sidde - 4 timer, Kontorarbejde - 9 timer og 30 minutter, Køre - 1 time, Hvile - 30 minutter, Svømning (Langsomt) - 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vdbussche's Vægt Historie
|