Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2021
|
84,7 kg
Indtil videre tabt: 43,3 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2021:
|
935 kcal
|
Fedt: 19,18g | Prot.: 34,34g | Kulhyd.: 129,82g.
Frokost: Spaghetti, Youcook Garnelen Mango Curry. Aftensmad: Be Light Geflügel-Salami, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Andet: Feldschlösschen Malzbier Light, Diebels Diebels Light, Müller Milchreis Klassik Zero. mere..
|
|
1087 kcal
|
Motion:
Krafttraining - 1 time og 15 minutter, Heimtrainer - 26 minutter, Samsung Health - 22 timer og 19 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|